バーr……blog のようなもの 2025 年 01 月

01 月 11 日 ( 土 )

私がうつ病治療の参考としている資料

現在私はうつ病の治療として、薬物療法、精神科精神療法、運動療法、温熱療法などの治療法に取り組んでいます。この項では、運動療法、温熱療法を導入するにあたって、主治医より読むことを指示された文書や、それらを読むうちに自分自身で派生して読むこととなった、現時点での参考資料を列記していきます。なお英文がほとんどですが、Google の翻訳サービスを利用して和訳し、読んでいます。

うつ病等精神疾患全般
  1. 菊山裕貴: 統合失調症はどこまでわかったか. 公益社団法人 全国精神保健福祉会連合会 月刊みんなねっと, 2009年5月号〜2014年7月号
  2. 菊山裕貴: m3.com Peer Review スペシャリストの視点.
  3. 加藤忠史: うつ病の脳科学 精神科医療の未来を切り拓く (幻冬舎新書)
運動療法
  1. Yan Liu, Guorui Zhao, Jing Guo, Haiying Qu Lingling Kong, Weihua Yue: The efficacy of exercise interventions on depressive symptoms and cognitive function in adults with depression: An umbrella review. Journal of Affective Disorders, 368:779-788,2025
  2. Jian Guan, Yan Sun, Yiming Fan, Jiaxin Liang, Chuang Liu, Haohan Yu, Jingmin Liu: Effects and neural mechanisms of different physical activity on major depressive disorder based on cerebral multimodality monitoring: a narrative review. Front. Hum. Neurosci, 18,2024
  3. Guszkowska M: Effects of exercise on anxiety, depression and mood. 38611-620.2004.
  4. Izumi Tabata, Kouichi Irisawa, Motoki Kouzaki, Kouji Nishimura, Futoshi Ogita, Motohiko Miyachi: Metabolic profile of high intensity intermittent exercises. Med Sci Sports Exerc, 29:390-395,1997.
  5. Matthew Bourke, Rhiannon K. Patten, Lisa Klamert, Bojana Klepac, Sarah Dash, Michaela C. Pascoe: The acute affective response to physical activity in people with depression: A meta-analysis. Journal of Affective Disorders, 311:353-363,2022.
  6. Rebecca Martland, Valeria Mondelli, Fiona Gaughran, Brendon Stubbs: Can high-intensity interval training improve physical and mental health outcomes? A meta-review of 33 systematic reviews across the lifespan. Journal of Sports Sciences, 38:430-469,2020.
  7. Björg Helgadóttir, Yvonne Forsell, Mats Hallgren, Jette Möller, Örjan Ekblom: Long-term effects of exercise at different intensity levels on depression: A randomized controlled trial.
  8. MoTrPAC Study Group: Temporal dynamics of the multi-omic response to endurance exercise training. Nature, 629:174–183,2024.
  9. 瀬藤乃理子, 片桐祥雅, 西上智彦, 中尾和久: メンタルヘルスに対する運動の介入効果に関する近年の知見.
  10. 井上貴博: 運動が支える脳の健康. 新潟大学脳研究所 脳研コラム, 2023.
  11. Peter Rasmussen, Patrice Brassard, Helle Adser, Martin V. Pedersen, Lotte Leick, Emma Hart, Niels H. Secher, Bente K. Pedersen, Henriette Pilegaard: Evidence for a release of brain-derived neurotrophic factor from the brain during exercise. Experimental Physiology, 94:1035-1098,2009.
  12. 冨賀裕貴, 檜垣靖樹, 高橋宏和: 過去の運動習慣が将来のうつ・不安を予防する メカニズムの解明. デサントスポーツ科学, 45:134-141,2024
  13. 三上俊夫: 記憶力低下とうつ病の予防に対する運動の効果を海馬の神経新生から考察する. 日本医科大学医学会雑誌, 8:168-173,2012.
  14. 杉本俊太郎: 急性運動が炎症誘発性うつ様⾏動とミクログリア活性に及ぼす影響. 東京都⽴⼤学修⼠学位論⽂, 2023.
  15. 堀輝: 勤労者に対する運動療法の可能性～うつ病一次予防から三次予防まで～. 予防精神医学, 2:56-64,2017.
  16. Masahiro Okamoto, Daisuke Mizuuchi, Koki Omura, Minchul Lee, Akihiko Oharazawa, Jang Soo Yook, Koshiro Inoue,Hideaki Soya: High-intensity Intermittent Training Enhances Spatial Memory and Hippocampal Neurogenesis Associated with BDNF Signaling in Rats. Cerebral Cortex, 31:4386–4397,2021. : プレスリリース (日本語)
  17. Ryo Shimoda, Yuki Amaya, Masahiro Okamoto, Shingo Soya, Mariko Soya, Hikaru Koizumi, Kengo Nakamura, Taichi Hiraga, Ferenc Torma, Hideaki Soya: Accelerated Fear Extinction by Regular Light-Intensity Exercise: A Possible Role of Hippocampal BDNF-TrkB Signaling. Medicine & Science in Sports & Exercise 56:221-229, 2024. : プレスリリース (日本語)
  18. 熊谷秋三, 中野裕史, 野藤悠, Zsolt Radak: 認知機能および脳由来神経栄養因子に関する運動疫学. 運動疫学研究, 9:1-15,2007.
  19. 森山善彦, 熊谷秋三: 認知症，認知機能の運動疫学 : 量・反応関係に着目して. 健康科学, 31:13-19,2009.
  20. 西地令子, 熊谷秋三: メンタルヘルスに関する運動疫学 : うつ病態と脳由来神経栄養因子(BDNF)の観点から. 健康科学, 31:21-36,2009.
  21. 野藤悠, 諏訪雅貴, 佐々木悠, 熊谷秋三: 脳由来神経栄養因子(BDNF)の役割と運動の影響. 健康科学, 31:49-59,2009.
  22. 橋本公雄, 堀田亮, 山﨑将幸, 甲木秀典, 行賓鉄平:運動･スポーツ活動におけるメンタルヘルス効果の仮説モデル : 心理･社会的要因を媒介変数として. 健康科学, 31:69-78,2009.
  23. Josine E. Verhoeven a, Laura K.M. Han a, Bianca A. Lever-van Milligen a, Mandy X. Hu a, Dóra Révész b, Adriaan W. Hoogendoorn a, Neeltje M. Batelaan a, Digna J.F. van Schaik a, Anton J.L.M. van Balkom a, Patricia van Oppen a, Brenda W.J.H. Penninx: Antidepressants or running therapy: Comparing effects on mental and physical health in patients with depression and anxiety disorders. Journal of Affective Disorders, 329:19-29,2023.
温熱療法
  1. Daisuke Kojima, Takeshi Nakamura, Motohiko Banno, Yasunori Umemoto, Tokio Kinoshita, Yuko Ishida and Fumihiro Tajima: Head-out immersion in hot water increases serum BDNF in healthy males. International Journal of Hyperthermia, 34:834–839,2018.
  2. 大古拓史, 梅本安則, 田島文博: 若年健常者男性における温浴を併用した運動療法が血中BDNF濃度に与える影響. 日本温泉気候物理医学会雑誌 86(2):33-40,2023
  3. Hiroshi Ohko,Yasunori Umemoto,Daisuke Kojima, Yukihide Nishimura, Yukio Mikami, Ken Kouda, Takahiro Ogawa, Fumihiro Tajima: Hot bathing has the potential to provide a new means of secreting brain-derived neurotrophic factor. Cognition & Rehabilitation 2:77-86,2021.
  4. Johannes Naumann, Julian Grebe, Sonja Kaifel, Tomas Weinert, Catharina Sadaghiani and Roman Huber: Effects of hyperthermic baths on depression, sleep and heart rate variability in patients with depressive disorder: a randomized clinical pilot trial. BMC complementary and alternative medicine 17,172,2017
  5. Clemens W. Janssen, PhD1,2; Christopher A. Lowry, PhD3; Matthias R. Mehl, PhD4; et al: Whole-Body Hyperthermia for the Treatment of Major Depressive DisorderA, Randomized Clinical Trial. JAMA Psychiatry. 73:789-795,2016.
  6. Kay-U Hanusch, Clemens H. Janssen, Dean Billheimer, Isaac Jenkins, Erin Spurgeon, Christopher A. Lowry and Charles L. Raison: Whole-Body Hyperthermia for the Treatment of Major Depression: Associations With Thermoregulatory Cooling. American Journal of Psychiatry 170(7):A14-810,2013.
  7. Tanjaniina Laukkanen, Setor Kunutsor, Jussi Kauhanen, Jari Antero Laukkanen: Sauna bathing is inversely associated with dementia and Alzheimer's disease in middle-aged Finnish men. Age and Ageing 46(2):245–249, 2017
  8. Tanjaniina Laukkanen, Jari A. Laukkanen, Setor K. Kunutsor: Sauna Bathing and Risk of Psychotic Disorders: A Prospective Cohort Study. Med Princ Pract 27(6):562–569,2019.
  9. Jari A. Laukkanen, Tanjaniina Laukkanen: Sauna bathing and systemic inflammation. Eur J Epidemiol 33:351–353,2018.
  10. Paweł Sutkowy, Alina Woźniak, Tomasz Boraczyński, Celestyna Mila-Kierzenkowska, Michał Boraczyński: The effect of a single Finnish sauna bath after aerobic exercise on the oxidative status in healthy men. Scand J Clin Lab Invest, 74:89-94,2014.
  11. Akinori Masuda, Masaaki Miyata, Takashi Kihara, Shinichi Minagoe, Chuwa Tei: Repeated Sauna Therapy Reduces Urinary 8-Epi-Prostaglandin F2α. Japanese Heart Journal, 45:297-303,2004.
  12. 長江信和: 心の健康に対する乾式サウナの効果についての文献レビュー. 福岡大学臨床心理学研究 21:29-36,2022
エクスクルシブ・ライティング
  1. Qian Lu, Nelson C.Y. Yeung, William Tsai, Jacqueline H.J. Kim: The effects of culturally adapted expressive writing interventions on depressive and anxiety symptoms among Chinese American breast cancer survivors: A randomized controlled trial. Behaviour Research and Therapy,161:104-244,2023.